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1-ऑन-1 व्यक्तिगत कोचिंग




व्यक्तिगत कोचिंग

व्यक्तिगत कोचिंग

ZAP एंड्योरेंस कोचिंग सभी स्तरों के धावकों के लिए है शुरुआती से लेकर अनुभवी आयु वर्ग के प्रतियोगियों तक। इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप कितने समय से दौड़ रहे हैं, अपनी क्षमता को अधिकतम करने, चोट मुक्त रहने और सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि इसे मज़ेदार और मनोरंजक बनाए रखने के लिए हर किसी को अपने दैनिक दौड़ने में मार्गदर्शन की आवश्यकता होती है।

कोच मैट आपको किसी भी दूरी के लिए अपने लक्ष्यों को पूरा करने के लिए तैयार एक व्यक्तिगत, दैनिक प्रशिक्षण कार्यक्रम प्रदान करेगा। $135 प्रति माह के शुल्क पर कोच मैट असीमित ईमेल और फोन संपर्क और प्रशिक्षण परामर्श के लिए उपलब्ध होगा। वह आपके प्रशिक्षण और रेसिंग पृष्ठभूमि के साथ-साथ आपके लक्ष्यों के बारे में जानने के लिए एक प्रारंभिक परामर्श का उपयोग करेगा ताकि आपके लिए उपयुक्त प्रशिक्षण कार्यक्रम विकसित किया जा सके। फिर आप अपनी व्यक्तिगत दैनिक योजना प्राप्त करना शुरू कर देंगे और अपने प्रशिक्षण पर प्रतिक्रिया प्रदान करेंगे। आपके द्वारा प्रदान की गई प्रतिक्रिया विकास प्रक्रिया के लिए महत्वपूर्ण है और कोच मैट को पिछले सप्ताहों में जो कुछ भी वह देखता है उसके आधार पर प्रशिक्षण के प्रत्येक सप्ताह को तैयार करने की अनुमति देता है।

कोच मैट तक असीमित पहुंच के साथ, आप रेसिंग रणनीति के बारे में उनके साथ परामर्श करने में सक्षम हैं, अपने कार्यक्रम में अंतिम मिनट में बदलाव के आसपास अपने प्रशिक्षण पर काम कर रहे हैं, और रास्ते में आपके पास कोई अन्य व्यक्तिगत प्रश्न हैं। ZAP एंड्योरेंस कोचिंग दर्शन एरोबिक विकास और धावकों को स्वस्थ रखने पर केंद्रित है ताकि वे लगातार प्रशिक्षण दे सकें। इन दार्शनिक किरायेदारों से मिलने और अपने व्यक्तिगत लक्ष्यों तक पहुंचने का सबसे अच्छा तरीका सभी के लिए अलग है।

यदि आपके कोई प्रश्न हैं तो कृपयासंपर्क करेंया अधिक जानकारी के लिए ZAP को 828-295-6198 पर कॉल करने में संकोच न करें।

  • मूल्य निर्धारण: $135/माह

निजीकृत प्रशिक्षण योजनाएं

ZAP एंड्योरेंस कोचिंग व्यक्तिगत 12-सप्ताह, 16-सप्ताह और 20-सप्ताह की प्रशिक्षण योजनाएँ भी प्रदान करता है। ये सामान्य 12-सप्ताह के प्रशिक्षण कार्यक्रम नहीं हैं जो आपको पत्रिकाओं या ऑनलाइन में मिलते हैं। प्रशिक्षण योजना एक दैनिक कार्यक्रम है जिसे ZAP कोच के साथ व्यक्तिगत परामर्श के बाद विकसित किया जाता है। इन शेड्यूल में कोच मैट के साथ निरंतर बातचीत शामिल नहीं है, लेकिन वे विशेष रूप से आपके, आपकी पृष्ठभूमि और आपके रेसिंग लक्ष्यों के लिए तैयार किए गए हैं।

व्यक्तिगत 12-सप्ताह, 16-सप्ताह, या 20-सप्ताह की दैनिक प्रशिक्षण योजना विकसित करने के लिए हम आपकी पृष्ठभूमि के साथ-साथ आपके लक्ष्यों के बारे में जानने के लिए एक प्रशिक्षण परामर्श का उपयोग करेंगे। प्रशिक्षण योजना में आपके लिए एक दैनिक प्रशिक्षण कार्यक्रम शामिल होगा जिसका आप पालन करेंगे और सभी कसरतों की विस्तृत व्याख्या करेंगे। कार्यक्रम की लंबाई आपकी पसंद पर निर्भर करती है और आपको समय से पहले अपनी फिटनेस को ध्यान में रखना चाहिए। यदि आपको आरंभ करने के लिए कुछ मार्गदर्शन की आवश्यकता है और आप पूरी तरह से आकार से बाहर हैं, तो आप 20-सप्ताह की योजना पर विचार करना चाह सकते हैं। हालाँकि, यदि आप नियमित रूप से दौड़ रहे हैं और अगले 3 महीनों के भीतर एक लक्ष्य की दौड़ है, तो 12-सप्ताह की योजना सबसे उपयुक्त हो सकती है।

यदि आपके कोई प्रश्न हैं तो कृपयासंपर्क करेंया अधिक जानकारी के लिए ZAP को 828-295-6198 पर कॉल करने में संकोच न करें।

  • मूल्य निर्धारण: 12-सप्ताह का कार्यक्रम - $120
  • 16-सप्ताह का कार्यक्रम - $150
  • 20-सप्ताह का कार्यक्रम - $175