फुलहामविरुद्धभेड़ियोंकीआवृत्ति

22-29 जून वर्चुअल शेड्यूल

ZAP एंड्योरेंस कोच में शामिल होंरयान वॉरेनबर्गउनके लाइव कोच चैट के लिए हमारे . पर संग्रहीतinstagramतथाफेसबुक पृष्ठ। उन्होंने पहाड़ी प्रशिक्षण पर चर्चा की, इसके लाभ, और यह आपके शस्त्रागार में इतना शक्तिशाली उपकरण क्यों हो सकता है, खासकर अभी।

यह पिछले मंगलवार,मैट मैक्लिंटॉक फेसबुक और इंस्टाग्राम पर लाइव कोर सत्र की मेजबानी की। यदि आप चूक गए हैं तो आप पूरी दिनचर्या और फिर से खेलना पर विवरण प्राप्त कर सकते हैंयहाँ हमारे IGTV चैनल पर.
अगले सप्ताहहम एक लाइव कोर और सुदृढ़ीकरण सत्र की मेजबानी करेंगे जहां आप ऑन जैप एंड्योरेंस टीम के स्ट्रेंथ रूटीन में शिखर पर पहुंचेंगे और इसमें भाग लेंगे।

इसके अतिरिक्त, कोचमैट लोपिकोलोएक कोच चैट की मेजबानी करेंगे जहां वह एक विस्तृत गतिशील वार्म-अप रूटीन से गुजरेंगे।
 मंगलवार, 23 जून सुबह 11:30 बजे:ZAP टीम के साथ लाइव स्ट्रेंथ सेशन
 गुरुवार, 25 जून शाम 7:30-8:00 बजे:मैट के साथ लाइव कोच चैट करें
दोनों सत्र इंस्टाग्राम लाइव और फेसबुक लाइव पर होंगे। आपको बस इतना करना है कि किसी भी प्लेटफॉर्म पर हमारे पेज पर जाएं और लाइव वीडियो के आने का इंतजार करें। सभी सत्रों को Instagram और Facebook दोनों पर संग्रहीत किया जाएगा।