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जैप टीम स्प्रिंग आउटलुक

रॉटरडैम और बोस्टन के बाद से महीने में ZAP टीम के साथ काफी रिकवरी हुई है। ट्रिस्टिन और व्हिटनी दोनों ने रॉटरडैम में 2:29:32 और 2:32:48 में पीबी पोस्ट किया। एंड्रयू, जोआना और जोश सभी के लिए बोस्टन में कठिन दिन थे और समाप्त करने में असमर्थ थे। जैसा कि हम उन प्रदर्शनों से आगे बढ़ते हैं, हम एक संक्षिप्त अपडेट देना चाहते हैं कि हर कोई कहां है और अगले महीने क्या हो रहा है।

सबसे पहले, बोस्टन तिकड़ी सभी अच्छी तरह से ठीक हो रहे हैं और सामान्य प्रशिक्षण पर वापस आ गए हैं। जैसा कि आप में से कई लोगों को याद होगा, एंड्रयू दिल से जुड़ी कुछ चिंताओं पर काम कर रहा था। हृदय रोग विशेषज्ञों द्वारा उनकी पूरी तरह से जांच की गई और उन्हें हरी झंडी दी गई। वह 18 जून को दादी के मैराथन पर अपनी निगाहों के साथ प्रशिक्षण के लिए वापस आ गया है। एंड्रयू का सर्वश्रेष्ठ करियर मैराथन 2019 में दादी के पास था जहां उन्होंने 2:12:15 के पीबी और जेडएपी रिकॉर्ड समय में दूसरा स्थान हासिल किया।

जोश ने घुटने की समस्या के साथ बोस्टन में प्रवेश किया जिसने उसे आधे रास्ते से ठीक पहले पाठ्यक्रम से हटने के लिए मजबूर किया। उन्होंने दौड़ने से पूरी तरह से 3 सप्ताह का समय लिया, उपचार प्राप्त किया, और धीरे-धीरे प्रशिक्षण में वापस आ रहे हैं। उनकी वापसी धीमी होगी, लेकिन हम जुलाई के अंत / अगस्त की शुरुआत में उनके रेसिंग में लौटने की उम्मीद करते हैं। हम उसकी प्रगति को यह निर्धारित करने देंगे कि ग्रीष्मकालीन रेसिंग शेड्यूल कैसा दिखता है। घुटना पूरी तरह से ठीक हो गया है और वह 2022 की सफल शुरुआत पर निर्माण करने की स्थिति में है जो उसने ह्यूस्टन में किया था जहां उसने अपना 2:12:45 पीबी चलाया था।

जोआना 12 जून को कनेक्टिकट में लिचफील्ड हिल्स रोड रेस में ट्रिस्टिन से जुड़ेंगे। दौड़ की दूरी 7 मील है और बोस्टन के बाद यह उसकी पहली दौड़ होगी। वह एक पूर्ण प्रशिक्षण भार पर वापस आ गई है और बोस्टन के बाद के ब्रेक के बाद से अच्छा महसूस कर रही है।

लिचफील्ड हिल्स से पहले, ट्रिस्टिन कैंटन, ओह में यूएस 6km चैंपियनशिप में दौड़ लगाएगी। रेस 4 जून को लीचफील्ड हिल्स से 8 दिन पहले होती है। व्हिटनी भी एक पूर्ण प्रशिक्षण अनुक्रम में वापस आ गई है और कुछ ग्रीष्मकालीन सड़क दौड़ की योजना बना रही है। इसी तरह जोश के लिए, उसके दौड़ कार्यक्रम को अंतिम रूप दिया जाएगा क्योंकि वह प्रशिक्षण पर लौटने के साथ थोड़ा और आगे बढ़ता है। जो, अपने पैर में एक कण्डरा आंसू से ठीक हो गया है, हर हफ्ते प्रगति कर रहा है। वह धीरे-धीरे दौड़ने की मात्रा बढ़ा रहा है और पैर महसूस करने के तरीके में सुधार का अनुभव कर रहा है। इस समय उसकी कोई रेसिंग योजना नहीं है, लेकिन जैसे-जैसे वह प्रगति करना जारी रखेगा हम कैलेंडर को देखना शुरू करेंगे।