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चल रही छुट्टियां




चल रही छुट्टियां

गर्मी की छुट्टी में दौड़ना

ZAP एंड्योरेंस रनिंग वेकेशंस सभी उम्र के धावकों के लिए आदर्श हैं और किसी भी प्रकार के लक्ष्य के साथ, चाहे वह प्रदर्शन हो या फिटनेस। अपना पहला 5k दौड़ना चाहते हैं?…अपना मैराथन सुधारें? पहाड़ों पर आएं और अपने लक्ष्यों को प्राप्त करें!

  • ब्लू रिज रनिंग वेकेशन
    दिनांक:जुलाई 10-15, 2022
    लागत:$2,150 . से शुरू

    चेतोला रिज़ॉर्ट में

      आराम करने के लिए ब्लू रिज पर्वत पर वापस जाएं, दौड़ को अपने दिनों का ध्यान केंद्रित करें, और सभी उच्च देश का पता लगाएं जो आपको पेश करना है। यह सप्ताह शुरुआती और अनुभवी धावकों के लिए बिल्कुल सही है, सभी स्तरों पर दैनिक रन के साथ-साथ गर्मी की गर्मी से बचने के लिए पहाड़ों में आराम करने के लिए पर्याप्त समय है।

      हम पोषण, शक्ति प्रशिक्षण, दौड़ने के रूप, मानसिक पक्ष सहित प्रशिक्षण के सभी पहलुओं को स्पर्श करेंगे, साथ ही आपको एक व्यक्तिगत वीडियो विश्लेषण भी देंगे। इसके अतिरिक्त, आपको नई नदी के सुंदर दक्षिण कांटे के नीचे एक आरामदेह टयूबिंग भ्रमण का आनंद मिलेगा।

      इस सप्ताह के साथ हमारा लक्ष्य, हमारी सभी चल रही छुट्टियों के साथ, एक सूचनात्मक और वास्तव में अद्वितीय चलने का अनुभव बनाना है।

      चेतोला रिज़ॉर्ट में अपस्केल आवास एक अद्वितीय अनुभव प्रदान करते हैं और मूसा कोन नेशनल पार्क और डाउनटाउन ब्लोइंग रॉक के लिए आसान पहुँच प्रदान करते हैं।

      हमारी COVID-19 नीति के लिए कृपया नीचे अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न अनुभाग देखें।

  • मैराथन सप्ताह
    दिनांक:31 जुलाई - 5 अगस्त, 2022
    लागत:$2,150 . से शुरू

    चेतोला रिज़ॉर्ट में

    फॉल मैराथन की योजना बना रहे हैं? चाहे वह आपका पहला हो या आपका दसवां, यह आपके लिए एकदम सही कैंप है। चाहे वह न्यूयॉर्क, शिकागो, फिलाडेल्फिया, ट्विन सिटी, हार्टफोर्ड, स्टीमटाउन या बर्लिन मैराथन हो, इस रनिंग वेकेशन को आपको अपना फॉल ट्रेनिंग सेट करने और एक बेहतरीन मैराथन अनुभव के लिए सही रास्ते पर लाने में मदद करने के लिए डिज़ाइन किया गया है।

    हमारे पूर्ण मैराथन सप्ताह में हम पोषण से लेकर माइलेज तक आपके मैराथन से संबंधित सभी सवालों के जवाब देंगे और आपको मैराथन करने वालों की हमारी पेशेवर टीम से सीखने का अवसर मिलेगा। हमारे दैनिक रन और गहन प्रशिक्षण सेमिनारों के अलावा, आपके पास आराम करने के लिए बहुत समय होगा, ब्लोइंग रॉक के विचित्र पर्वतीय शहर के साथ-साथ चेतोला रिज़ॉर्ट में अपस्केल आवास का पता लगाएं।

    हमारी COVID-19 नीति के लिए कृपया नीचे अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न अनुभाग देखें।

  • हाफ मैराथन और मैराथन वीकेंड
    दिनांक:सितंबर 15-18, 2022
    लागत:$1,325 . से शुरू

    चेतोला रिज़ॉर्ट में

    अपने प्रशिक्षण का अधिकतम लाभ उठाना चाहते हैं या केवल इस बारे में अधिक जानना चाहते हैं कि आधे या पूर्ण को सर्वोत्तम तरीके से कैसे प्राप्त किया जाए? सितंबर में यह सप्ताहांत आपके फॉल हाफ मैराथन या पूर्ण मैराथन प्रशिक्षण को शुरू करने या अंतिम रूप देने का एक और अवसर है।

    इसके अलावा, पहली बार आने वालों के लिए, यह सप्ताहांत इन अनूठी दूरियों के लिए एक उत्कृष्ट परिचय है। इस 4 दिवसीय रनिंग वेकेशन में हम पोषण से लेकर माइलेज तक आपके सभी सवालों के जवाब देंगे और साथ ही बड़े दिन से पहले अंतिम हफ्तों में खुद को मानसिक और शारीरिक रूप से तैयार करने के बारे में कुछ टिप्स साझा करेंगे।

    हम थोड़े समय में बहुत कुछ पैक करते हैं, लेकिन चेतोला में प्रथम श्रेणी के आवास पूरे सप्ताहांत को आराम की छुट्टी जैसा महसूस कराएंगे।

    हमारी COVID-19 नीति के लिए कृपया नीचे अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न अनुभाग देखें।

चल रही छुट्टियां अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न

  • आपकी COVID-19 नीति क्या है?

    2022 में किसी भी ZAP एंड्योरेंस रनिंग वेकेशन में भाग लेने के लिए आपको COVID-19 के लिए पूरी तरह से टीकाकरण की आवश्यकता होगी। हमारे सभी स्टाफ और एथलीटों का टीकाकरण किया जाएगा। आपकी छुट्टी के दौरान कई बार ऐसा हो सकता है जहां आपको सुविधा दिशानिर्देशों का पालन करने के लिए मास्क पहनने के लिए कहा जाएगा। दौड़ते समय आपको मास्क पहनने की आवश्यकता नहीं होगी। जैसा कि हम सभी ने पिछले 18 महीनों में सीखा है, प्रत्येक सत्र के समय उपलब्ध सर्वोत्तम जानकारी के आधार पर इन दिशानिर्देशों के बदलने की संभावना हमेशा बनी रहती है।

  • मेरी पंजीकरण लागत में क्या शामिल है?

    आपके सभी भोजन और आवास मूल्य के साथ शामिल हैं। मालिश और स्पा उपचार जैसी वैकल्पिक सेवाएं कीमत में शामिल नहीं हैं जिन्हें आप अतिरिक्त कीमत पर चेतोला रिज़ॉर्ट के माध्यम से बुक कर सकते हैं और साथ ही हमारी हवाई अड्डा शटल सेवा भी। हमारे पास शार्लोट हवाई अड्डे से हर तरह से $ 40, या $ 80 राउंड-ट्रिप की कीमत के लिए एक हवाई अड्डा शटल होगा।

  • रद्द करने की नीति क्या है?

    आपकी $300 जमा गैर-वापसी योग्य है और शिविर में आपकी जगह आरक्षित कर देगी। यदि आप 1 मई, 2022 से पहले पूरी राशि का भुगतान करना और रद्द करना चुनते हैं, तो हम पंजीकरण और प्रसंस्करण शुल्क ($5.60 + भुगतान की गई राशि का 4.57%) को घटाकर $300 जमा से अधिक भुगतान की गई राशि वापस कर देंगे। 15 अप्रैल, 2022 को देय किसी भी शेष राशि के लिए आपको चालान किया जाएगा। किसी भी शेष राशि का 1 मई, 2022 तक पूरा भुगतान किया जाना चाहिए या आपका पंजीकरण रद्द कर दिया जाएगा। 1 मई, 2022 के बाद पूरा भुगतान नॉन-रिफंडेबल है।

  • ZAP पर एक दिन कैसा दिखता है?

    हमारे पास रनिंग वेकेशन पेज पर प्रत्येक सप्ताह या सप्ताहांत के विवरण के तहत एक नमूना कार्यक्रम उपलब्ध है।

  • क्या मुझे एक कमरा साझा करना होगा?

    नहीं, हमारे पास सिंगल और शेयर्ड दोनों कमरे उपलब्ध हैं। आपके पास पंजीकरण पृष्ठ पर अपनी पसंद का चयन करने का विकल्प होगा। सभी कमरों में एक निजी, पूर्ण बाथरूम है।

  • आप कहां स्थित हैं?

    सभी सत्रों के लिए स्थान हैचेतोला रिज़ॉर्ट, 185 चेतोला लेक ड्राइव ब्लोइंग रॉक, एनसी 28605।

  • मुझे किस हवाई अड्डे पर उड़ान भरनी चाहिए?

    निकटतम, और आमतौर पर सबसे किफायती हवाई अड्डा, चार्लोट डगलस अंतर्राष्ट्रीय हवाई अड्डा है। यह ZAP से लगभग 1hr 45min ड्राइव पर स्थित है। ग्रीन्सबोरो, एशविले और ब्रिस्टल (TN) भी लगभग 2 घंटे की दूरी पर स्थित हैं। हम शार्लोट हवाई अड्डे से केवल एक शटल (प्रत्येक तरह से $40 की अतिरिक्त लागत पर) प्रदान करेंगे। शटल प्रत्येक सत्र के शुरू होने वाले दिन लगभग 12:45 बजे हवाई अड्डे से प्रस्थान करेगी और प्रत्येक सत्र समाप्त होने के दिन लगभग 11:45 बजे हवाई अड्डे पर वापस आ जाएगी।

  • जैप में आने के लिए मुझे कितनी तेजी से आना होगा?

    अधिकांश लोगों के लिए यह सबसे बड़ी चिंता है, और हम इस पर पर्याप्त जोर नहीं दे सकते - हमारे पास हर सत्र में भाग लेने की सभी क्षमताएं हैं। हमारे पास सच्चे शुरुआती से हर कोई है जो हर साल बोस्टन के लिए अर्हता प्राप्त करने वालों के लिए दौड़ते / चलते हैं और बीच में सब कुछ। सभी रन आपकी अपनी गति से हैं और आने, सीखने और कुछ शानदार रनों का आनंद लेने के लिए बिल्कुल गति की आवश्यकता नहीं है।

  • उपस्थित लोगों की औसत आयु क्या है?

    हमारे पास धावकों से लेकर 20 के दशक के मध्य से लेकर उनके ऊपरी 70 के दशक तक सभी हैं। हमारी औसत उम्र 40-50 है।

  • सत्र क्षमता क्या है?

    प्रत्येक सत्र के लिए हमारी क्षमता लगभग 30 लोगों की है।

  • मैं अन्य प्रश्नों के लिए किसी से कैसे संपर्क कर सकता हूं?

    किसी भी प्रश्न के लिए हमसे बेझिझक संपर्क करें:zapendurance@gmail.comया 828-295-6196 पर कॉल करें

अपने रनिंग वेकेशन से क्या उम्मीद करें

2022 की गर्मी हमारे ZAP रनिंग वेकेशन का 20 वां वर्ष होगा और हम अपने सभी 3 सत्रों की मेजबानी करने के लिए उत्साहित हैंचेतोला रिज़ॉर्टडाउनटाउन ब्लोइंग रॉक में।

चेतोला में मेहमान 78 एकड़ के रिजॉर्ट में स्थित 3-4 बेडरूम कोंडो में ठहरेंगे। अधिकांश बेडरूम में सिंगल किंग या क्वीन बेड है जबकि कुछ में 2 ट्विन बेड हैं। प्रत्येक शयनकक्ष का अपना स्नानघर है, और कोंडो में रहने की जगह साझा की गई है। कोंडो एक दूसरे के पास हैं और मोसेस कोन पार्क से थोड़ी पैदल दूरी पर हैं। आप चेतोला की सुविधाओं और आवास के बारे में अधिक जानकारी प्राप्त कर सकते हैंयहां . हमारी सभी चल रही छुट्टियां सर्व-समावेशी हैं।

पहाड़ों में हमारे साथ आएं, और अपने लक्ष्यों की दिशा में ऐसे धावकों से घिरे रमणीय वातावरण में काम करें, जो इस खेल से उतना ही प्यार करते हैं जितना आप करते हैं। यहां आपकी चल रही छुट्टी से क्या उम्मीद की जाए:


  • हमारे स्टाफ और एथलीटों के साथ दैनिक रन
  • सर्व-समावेशी अनुभव
  • निजीकृत कोचिंग
  • प्रशिक्षण सिद्धांत, कार्यक्रम, पोषण, और बहुत कुछ पर व्याख्यान देने के लिए विशेषज्ञ कर्मचारी
  • आराम करने और आसपास के क्षेत्र का आनंद लेने का समय
  • नियोजित भ्रमण और बहुत कुछ!

क्यों आए? एक टूरिस्ट का अनुभव

  • जैप एंड्योरेंस में आपका अनुभव कैसा था?

    मैंने आठ ZAP एंड्योरेंस कैंप या इसके पूर्ववर्ती, मेन रनिंग कैंप में भाग लिया है। जिस वर्ष मैंने भाग लिया, मैंने प्रत्येक व्याख्यान या संगोष्ठी में भाग लिया, जिसमें मैंने भाग लिया। अपने पिछले सभी अनुभव के साथ, मुझे विश्वास नहीं हो रहा था कि मैंने कितना सीखा। आठ साल बाद, मेरे पास वही नोटबुक है। यह प्रत्येक वर्ष के शिविर के प्रत्येक भाषण के नोट्स से भरा है। जब मैं इस जुलाई में वापस आऊंगा तो मैं इसे अपने साथ ले जाऊंगा।

    शानदार पहाड़ी रास्तों के कारण, दौड़ना स्फूर्तिदायक और आरामदेह है। प्रत्येक धावक की जरूरतों को पूरा करने के लिए सभी रन लचीले होते हैं।

    दौड़ने, सेमिनार और अन्य गतिविधियों के साथ, आराम करने और ब्लू रिज पर्वत और ब्लैकबेरी कैन्यन का आनंद लेने के लिए अभी भी बहुत समय है। हालाँकि आपको व्यस्त रखने के लिए बहुत सारी गतिविधियाँ हैं, कुछ भी अनिवार्य नहीं है, यहाँ तक कि रन भी नहीं। आप अपना शेड्यूल खुद सेट करें और कोई आपको परेशान न करे। मैं हमेशा झूला में देर से दोपहर की झपकी के लिए समय निकालता हूं। याद रखें, यह एक छुट्टी है।

  • आपने जाने का फैसला क्यों किया?

    मैंने दौड़ने से कुछ समय के लिए छुट्टी ले ली थी और मैं कुछ ढूंढ़ रहा था जिससे मैं फिर से शुरू कर सकूं। शिविर के चारों ओर के दृश्य सुंदर लग रहे थे और गंदगी से चलने वाली पगडंडियों को आमंत्रित कर रहे थे। कीमत बेहद किफायती थी। सुखद आश्चर्य वह राशि थी जो मैंने दौड़ने, फिटनेस, आहार, शक्ति और खिंचाव और दौड़ की रणनीति के बारे में सीखा। सबसे अप्रत्याशित प्लस वह मित्रता थी जो मैंने अन्य कैंपरों के साथ की थी। पिछले दिसंबर में रॉकेट सिटी मैराथन में मैं 1999 से कैंप स्टाफ के एक सदस्य के पास गया। मुझे तुरंत दौड़ने और उम्र बढ़ने पर उनकी बात याद आने लगी और जैसे-जैसे मैं बड़ा होता गया, उनकी बातें कैसे सच हुईं। मैं व्यापार पर बहुत अधिक यात्रा करता हूं और मुझे कभी-कभी किसी ऐसे व्यक्ति के साथ दौड़ने का मौका मिलता है जो दूसरे राज्य में रहने वाले शिविर से मिलता है। मैं शिविर में मिले एक जोड़े की शादी की पार्टी में भी गया हूं।

  • इसने आपके लिए क्या किया है?

    बिल रॉजर्स जैसे दौड़ने वाले महान लोगों और जैप में भाग लेने वाले दिग्गज कोचों को सुनकर, मैंने अपनी दौड़ और फिटनेस में सुधार किया है। दो साल पहले मैंने पहाड़ियों को चलाने के लिए एक नया तरीका सीखा और इससे मेरी रेसिंग में मदद मिली। इसके अलावा, मैं चोट से बचने में बेहतर हूं। मैंने खेल के इतिहास की बेहतर समझ और इसके परिप्रेक्ष्य की गहरी समझ विकसित की है।

    स्टाफ जानकार, मिलनसार और मिलनसार है। शिविर के अंत में, प्रत्येक व्यक्ति कोचों में से एक के साथ बैठता है और एक व्यक्तिगत चलने वाला कार्यक्रम विकसित करता है।

    इसके अलावा, मेरे पास दुनिया भर में चल रहे दोस्तों का एक नेटवर्क है जिससे मैं संपर्क में रहता हूं या कभी-कभी मिलने का मौका मिलता है।

  • आप शिविर में किसी की सिफारिश क्यों करेंगे?

    शिविर का उद्देश्य आपके दौड़ने में सुधार करना है। आपका लक्ष्य पीआर सेट करने से लेकर बोस्टन मैराथन के लिए क्वालीफाई करने से लेकर अपना पहला 5K दौड़ने तक कुछ भी हो सकता है। बहुत से लोग सोचते हैं कि वे एक चल रहे शिविर में भाग लेने के लिए पर्याप्त नहीं हैं। ZAP में यह इस बारे में नहीं है कि आप कितने अच्छे हैं, यह इस बारे में है कि आप कितने अच्छे बनना चाहते हैं। ZAP वेबसाइट पर कैंप की तस्वीरें देखें। आपको उन तस्वीरों में कोई ऐसा व्यक्ति मिलेगा जो आपसे मिलता-जुलता है।

  • आपके अनुभव का मुख्य आकर्षण क्या था?

    लोग, सबसे पहले और सबसे महत्वपूर्ण (कोच और कैंपर) मुख्य कारण है कि मैं इस छुट्टी को पसंद करता हूं और लौटता रहूंगा। मैत्री, ऊर्जा, सकारात्मकता, ताजी हवा, चेतोला से प्यार और सुंदर दृश्य, अच्छे भोजन विकल्प, दौड़ने वाले मार्ग पसंद हैं (शहर की दौड़ से इतना अच्छा बदलाव), मैं हमेशा कुछ नया सीखता हूं ... ज्यादातर मुझे पूरी तरह से तरोताजा महसूस करना पसंद है , सभी अविश्वसनीय कहानियों से प्रेरित और फिर से जीवंत और पुराने दोस्तों को देखकर और नए बना रहे हैं। जैप अद्भुत है और मैं बहुत बड़ा प्रशंसक हूं। मैं आने वाले कई वर्षों तक हर गर्मियों में लौटने की उम्मीद करता हूं। आपको धन्यवाद!

हमारे ग्रीष्मकालीन कर्मचारी

हर गर्मियों में हम ZAP में आपके लिए एक विविध, अच्छी तरह से सूचित और ऊर्जावान कर्मचारी लाते हैं। हमारे जानकार कर्मचारी और अतिथि वक्ता आपको अपना सर्वश्रेष्ठ बनने के लिए शिक्षित और चुनौती देंगे। हमारे 2020 स्टाफ में शामिल हैं…

पीट री

रयान वॉरेनबर्ग

ज़िका री

मैट लोपिकोलो

जैप टीम फ़ाइलें

कृपया टीम के किसी सदस्य का चयन करें